Nutrition sportive pour tous !

Sportifs débutants à avancés


Que vous débutiez dans votre sport, que vous décidiez de vous remettre en forme, que vous soyez amateur de marche ou de triathlon, nous pouvons vous aidez à atteindre vos objectifs !


Nutrition sportive de haut niveau

Athlètes élites


Accompagnement des athlètes dans leurs défis et leur performance. L'alimentation est l'alliée numéro un pour amener les résultats à un niveau supérieur.


Nous travaillons avec plusieurs disciplines dont:

  • Sports d'endurance: Courses à pied, cyclisme, duathlon, triathlon, Ironman
  • Sports de combat: Boxe, judo, taekwondo, karaté
  • Sports artistiques: Patinage artistique, nage synchronisée, danse, gymnastique
  • Sports d'équipe: Soccer, hockey, ultimate frisbee, football, handball, volleyball
  • Sport de force et agilité: Haltérophilie, crossfit, entrainement en salle

Pourquoi consulter une nutritionniste ?

  • Comprendre les différents nutriments : protéine, glucides, lipides
  • Équilibrer vos besoins énergétiques, protéiques et glucidiques selon vos activités et votre sport
  • Savoir quels suppléments nutritionnels peut vous aider
  • Ajuster votre alimentation autour de vos entraînements et lors de vos compétitions
  • Ajuster votre hydratation au quotidien et lors de vos activités sportives
  • S'assurer de performer dans votre sport
  • S'assurer une bonne récupération
  • S'assurer une bonne rémission suite à une blessure
  • Éviter les carences et l'anémie 
  • Pour aider votre perte de poids
  • Pour permettre un gain de masse musculaire 
  • Aider à diminuer les baisses d’énergie
  • Aider avec certaine condition de santé tel que diabètes, hypertension artérielle, hypercholestérolémie, 
  • Comprendre les étiquettes nutritionnelles
  • Démystifier les mythes nutritionnels
  • Savoir faire les bons choix au restaurant
  • Ajuster l'alimentation végétarienne/végétalienne
  • Aider avec vos troubles digestifs

FAQ

  • Je ne suis pas sportif, puis-je tout de même faire affaire avec vous?

    Absolument, nous pouvons vous aider que vous pratiquiez un sport ou non.

  • Est-ce que vous émettez des reçus d'assurance?

    Oui, après chaque rencontre vous recevrez un reçu de diététiste-nutritionniste du sport.